こんばんは 瞑想についての記事をアップしたかったのですが また例の如く、まとめるのに時間がかかっており更新できませんでした_:(´ཀ`」 ∠): 瞑想、とっても良いです…！！ 私の場合、特に睡眠の質がかなり向上しましたので、そこらへん詳しく書いていきたい…